- Erweitertes und aktualisiertes Grundlagenwissen aus der sportmedizinischen Forschung
- Neue praktische Beispiele und "Trainingskonzepte" für verschiedene Indikationen
- Vollständig aktualisierte Neuauflage
Grundlagenwissen in der LeistungsphysiologieHerzstück des etablierten Lehrbuches sind Leistungsdiagnostik und medizinische Trainingslehre, physiologische Änderungen unter einmaliger körperlicher Belastung bzw. regelmäßigem Training stehen im Mittelpunkt. Neben den neuesten wissenschaftlichen Ergebnissen der sportmedizinischen Forschung enthält es „Trainingskonzepte“ für verschiedene Indikationen. Diese bieten dem Leser einen zusätzlichen praktischen Nutzen, denn sie helfen, das erlernte Wissen erfolgreich in die Praxis umzusetzen.
Neu sind weitere Trainingsrezepte, „klassische Beispiele“ aus der Praxis jedes Physiotherapeuten: Training nach Schwangerschaft/Geburt, bei Rückenschmerzen, als Sturzprophylaxe und nach hüftendoprothetischer Versorgung. Alle neuen Rezepte werden durch Multiple-Choice-Fragen ergänzt. Die Neuauflage wurde zudem um ein Ernährungsbeispiel erweitert und vollständig aktualisiert.
Inhaltsverzeichnis- 1 Basics.-
- 2 Bedeutung des Ausdauertrainings bei Erkrankungen.-
- 3 Energieumsatz unter Belastung.-
- 4 Wie reagiert der Körper auf Belastungen?-
- 5 Muskelkraft.-
- 6 Leistungsdiagnostik.-
- 7 Regeln der medizinischen Trainingslehre.-
- 8 Trainingsmethoden.-
- 9 Trainingsverordnung und Trainingsrezepte.-
- 10 Frauen betreiben Sport.-
- 11 Ermüdung.-
- 12 Übertraining.-
- 13 Regeneration.-
- 14 Training nach Verkühlung bzw. Verletzung.-
- 15 Muskelkrämpfe.-
- 16 Dehnen.-
- 17 Thermoregulation.-
- 18 Höhenexposition.-
- 19 Ernährung.-
- 20 Anhang - Verwendete Abkürzungen.- Formelsammlung - MET-Tabelle.- Weiterführende Literatur.
