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- Bewegungsarmut: Physiologische Erklärung der Krankheitsentstehung
- Sensomotorischer Zusammenhang der Körpersysteme
- Diskussion der Maßnahmen zur Aktivitätssteigerung
Bewegungsmangel gilt als wichtiger Risiko- und Realisationsfaktor für die Entwicklung von de facto fast allen chronischen Erkrankungen, wie z.B. Adipositas, Diabetes, Arteriosklerose, Arthrose oder auch neurodegenerativen Veränderungen. Zur Hauptursache - der physischen Inaktivität - kommt häufig noch eine kalorische Über- und Fehlernährung hinzu. Als gemeinsamer Ausgangspunkt für die Entstehung solcher Erkrankungen wird die Dekonditionierung gesehen, die bei längerem Bestehen über Funktionsstörungen zu Änderungen in der Struktur führt. Das Buch geht den Ursachen der Krankheitsentstehung auf den Grund und zeigt auf, welche physiologischen bzw. pathophysiologischen Vorgänge im Organismus ablaufen, wenn er längerfristig aufgrund eines sedentären Lebensstils nicht ausreichend bewegt wird. Es diskutiert dabei die wichtige Rolle der Muskulatur und des sensomotorischen Systems, die mit Querverbindungen zu fast allen Organen vernetzt sind. Neue Erkenntnisse zu den Reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) und den Myokinen unterstreichen die Bedeutung einer ausreichenden körperlichen Aktivität zur Erhaltung der Gesundheit. Präventive und therapeutische Konsequenzen werden ständig abgeleitet! Das Buch richtet sich an alle Berufsgruppen, die degenerative Erkrankungen aufgrund mangelnder Bewegung behandeln und mehr über den physiologischen Zusammenhang der Krankheitsentstehung und die aktiven Konsequenzen erfahren möchten. Inhaltsverzeichnis- Sedentärer Lebensstil Hauptursache chronisch-degenerativer und Disposition onkologischer Erkrankungen
- körperliche Aktivität, Gesundheitszustand und Trainierbarkeit – genetische und epigenetische Aspekte
- Entwicklungsreiz psychophysische Aktivitäten im Kindes- und Jugendalter
- Interaktionen Inaktivität, Krankheitsentwicklungen und Alterungsprozess
- Psycho-physische Aktivitäten – Stress: Leistung nach „Außen“ – gesunde oder kranke Struktur nach „Innen“
- körperliche Aktivitäten: Ermüdung und Erholung
- Ausdauer: Mikrozirkulation, aerober Energiestoffwechsel, Sarkopenie, Schmerzen
- Muskulatur: „peripheres mechanisch- und signalstoff-gestütztes Zentrum der Gesundheit“
- Knochengewebe
- Gewebe vermitteln mit genetischen Informationen ihren Funktionszustand
- Belastung, Muskelreparatur, Muskelremodulation, Immunsystem
- körperliche Aktivität, Immunsystem und onkologische Erkrankungen
- Die Schmerzmatrix und chronisch degenerative Erkrankungen
- Bewegungsmangel, Folgen und Psychologie
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