- Das FBL-Buch zu den Ballübunge
- Plus: Videos zu allen Übungen, Handout für Patienten zum Download
- Neu in der 6. vollständig aktualisierten Auflage: das Kapitel „Ballübungen im Faszientraining“, Anpassungen von Übungen, um gezielt die myofaszialen Strukturen anzusprechen, eine weitere Übung „Das Karussell“ und eine Bewegungschoreografie aus mehreren Übungen „7 auf einen Streich“
Dieses Buch zeigt Physiotherapeuten und ihren Patienten 21 Ballübungen aus der Funktionellen Bewegungslehre. Als bekannter Teil des FBL-Konzepts können diese sowohl in der Prävention als auch in der Therapie eingesetzt werden.
Die erfahrenen Autoren erläutern die Mobilisation und Stabilisation der einzelnen Körperabschnitte mit Lernziel, Lernweg und Analyse. Nutzen Sie die Dynamik des Balls, um die Lernziele der Übungen reaktiv zu erreichen. Gehen Sie dabei individuell auf die Probleme Ihrer Patienten ein und entwickeln Sie gemeinsam ein passendes Übungsprogramm. So fördern Sie auch das Bewusstsein für ein ökonomisches Bewegungsverhalten und die Verantwortung für die eigene Gesundheit.
Entdecken Sie den Ball als wirksames Instrument für ein ganzheitliches funktionelles Training.
InhaltsverzeichnisBallübungen lernen und lehren.- Funktionelles Üben mit dem Ball.- Ballübungen unter dem Aspekt des Faszientrainings.- Das Analysekonzept.- Dynamische Stabilisation der Brustwirbelsäule/ potenzielle Beweglichkeit des Beckens.- Der Cowboy.- Hula, Hula vor/zurück.- Hula, Hula rechts/links.- Die Waage.- Das Bett des Fakirs.- Die Schaukel.- Der Salamander und die Krabbe.- Der Trab.- Die Ente.- Die Galionsfigur.- Eslein streck Dich.- Der Seeigel und der Goldfisch.- Die Schere.- Die Seejungfrau.- Das Karussell.- Funktionelles Beinachsenbelastungstraining.- Die Brunnenfigur.- Der Osterhase.- Das Perpetuummobile.- Die Unruh.- Der Delphin.- Die Cocktailparty.
